Die Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Muskelaufbautraining für gesundheitsbewusste, gesunde Menschen. Sie beinhaltet Mobilisations- und Kräftigungsübungen sowie Wahrnehmungsübungen für Haltung, Bewegung und Atmung.

 

Teilnehmer: Männer und Frauen zwischen 35 und 65 Jahren die Spaß, Freude und Geselligkeit in der Gruppe erleben wollen.

Ort	Tag	Zeit
Dorotheenhof	Montags	19.30 - 20.15 Uhr
Kleine Sporthalle	Mittwochs	18:00 - 19.00 Uhr

Ansprechpartner ist die Geschäftsstelle